Sida loo xalliyo mashaakilaadka kiisaska muraayadaha EVA iyo waxyaabaha ay tahay in fiiro gaar ah loo yeesho

1. Markaad muraayadaha gelinayso sanduuqa, dhig marada tirtirka jihada muraayadaha.

2. Markaad jiidayso siibka, ka taxdar inaad labada gacmood ku haysatid muraayadaha muraayadaha si aad uga ilaaliso inay muraayaduhu soo dhacaan.

3. Markaad nadiifinayso kiis muraayadaha EVA, waxaad si toos ah ugu dhaqi kartaa biyo oo aad si dabiici ah u engejin kartaa si aad uga fogaato iftiinka qorraxda tooska ah.

Kuwa soo socda ayaa ah xalalka dhibaatooyinka milkiilayaasha muraayadaha:

Inta badan waxaan ka walwalnaa waxyaabo badan. Xanuunka waswaaska ah ayaa soo celin doona marar badan sababtoo ah wax si fiican looma qaban. Cuntooyinka waaweyni waxay ka welweli doonaan cunista badan iyo miisaanka oo kordha. Waxaa jira nooc ka mid ah dadka loo yaqaan 'glass addicts', ka dibna kuwa muraayadaha muraayadaha ayaa welweli doona. Waa maxay? Dabcan, waxaan ka baqayaa in muraayadahayga la xoqo, duugoobaan, ama waqtigoodii, iwm. Marka ay timaado ilaalinta muraayadaha, uma baahnid inaad mar dambe ka walwasho kiis muraayadaha EVA! Kiiska muraayadaha EVA kaliya ma kaydin karo muraayadaha indhaha, muraayadaha myopia, laakiin sidoo kale muraayadaha indhaha.

Astaamaha kiiska muraayadaha EVA: iska caabin cadaadis, dabacsanaan xoog leh, fududahay in la qaado, oo si fiican u ilaalin kara muraayadaha. Gelida shandadaada marka aad safraysid waxay ka ilaalin kartaa muraayadahaaga inay jajabaan ama qalloociyaan. Sidoo kale waa doorasho wanaagsan ardayda. Waxaa jira nidaam adag oo dhib badan oo muraayadaha laga bilaabo ku habboonaanta ilaa xidhashada, daryeelka iyo dayactirka. Ardayda dugsiyada hoose iyo dhexe waxay inta badan leeyihiin wacyiga is-ilaalinta oo liidata iyo awoodda is-daryeelka oo liidata. Waxaa lagu cadaadiyaa wakhti maalin kasta oo ay ku adagtahay in ay nadiifiyaan oo ay daryeelaan muraayadaha indhaha si waafaqsan hababka qalliinka ee caadiga ah. Ku dhejinta muraayadaha kiiska muraayadaha EVA waxay gaari kartaa saameyn wanaagsan oo aan boodh lahayn.
Kiisaska muraayadaha EVA waxay ka samaysan yihiin walxo deegaanka u wanaagsan, iyo walxaha ugu muhiimsan ee kiisaska muraayadaha EVA waa EVA. Qof kasta oo ku jira warshadaha kiis muraayadaha EVA waa ogyahay in EVA ay tahay mid aan qoyaanka lahayn, biyuhu aanay biyuhu karin, naxdinta lahayn, cadaadis u adkaysta, iyo hawlo kale. EVA sidoo kale waa wax deegaanka u wanaagsan oo aan waxyeello lahayn.